今日も暑い！

今朝は４時５０分起き。丁度良い時間だ！。


昨夜は睡眠薬を飲まずに寝たが、良く眠れた感じである。


早めにウォーキングに出発、昨日より少し涼しい。


イトーヨーカドーにお買い物。


帰ってから近くの病院へ。


喘息の薬と睡眠薬がなくなったので処方してもらった。


お昼はソーメン１５０ｇと野菜ジュースコップ１杯。


いつものお昼ね１時間半。


今日も暑いですね、中国と近畿が梅雨明けしたとのこと。


現在屋外の気温３２．６℃、どこまであがるのやら？。


東名高速でバスジャックがあったそうで、犯人は１４歳で身柄は確保したそうだ。


昨日株式が大幅安、今日も値下がりしている、どこまでさがるのやら？？？！！。


昨日から山梨県東部・富士五湖付近で地震が頻発している。


大きな地震または噴火の前触れではないか心配である。


本日のウォーキング　５１分　６２９６歩　４．７２２㎞　２０２．９ｋ㌍消費。