今日は歯医者さん！
今朝は ４時２０分起床 最低気温は ８．５度。
しばらく休憩です。
５時３３分から ３１分間の ミニウォーキング開始。
またしばらく休憩です。
洗濯・朝食・データ入力も終了。
またしばらく休憩です。
今日は９時から 歯医者さんです。
自転車で 歯医者さんへ。
今日もフッ素の塗布と 検診なので 痛くなかったです。
帰ってきて 録画ビデオを視聴。
「 日曜劇場 グランメゾン東京 ＃４ 」
お昼は 冷や麦 １束と 野菜ジュース。
お昼寝 １００分。
さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。
「 ドラマ 歪んだ波紋 ＃２ 」
今日はかなり 暖かくなりましたね。
今日の最高気温は これまでのところ ２１．２度。
本日の室内での 放射線量の最大値は ０．０７ μSⅴ/ℎ。
本日の誕生花 ムラサキシキブ（紫式部）の実 花言葉 聡明![murasakisikibu[1].jpg](https://bambi0225.up.seesaa.net/00898986N000000000/157351324135463501630.jpg)
二十四節気・雑節等
満月
望。月と太陽の黄経差が180°となる日。天文学的満月。
旧暦の十五夜とは一致しないことが多い。
パンの日
パン食普及協議会が1983(昭和58)年3月に制定。 1842(天保13)年4月12日
に伊豆韮山代官の江川太郎左衛門が軍用携帯食糧として乾パンを焼いた
のが、日本初のパンと言われています。この日を記念して毎月12日をパ
ンの日としています。
洋服記念日
1872年（明治5年）のこの日「礼服ニハ洋服ヲ採用ス」という太政官布告
が発布されたことを記念して、全日本洋服協同組合連合会が1972年（昭和
47年）に制定。
皮膚の日
1995年(平成7年)に日本臨床皮膚科医学会が制定。「いい(11)ひふ(12)」の
語呂合わせ。
この記事へのコメント
今日はホント暖かいですね～
今日は歯医者でフッ素でしたか。
私は定期検診で7時出でした。
そうそう、インフルの予防接種してきましたよ。
ヤッパ痛かったですｗ
今日は皮膚の日なんですね。
たまにはパックでもしてあげなくっちゃですね(^^ゞ
主人が居ないので録画大変です┐(￣ヘ￣)┌
最近日中は暖かですね。
今日の歯医者さんは フッ素の塗布でした。
また 口内の定期点検ですね。
インフルの予防接種したんですか。
ひとまず安心ですよね。
録画はご主人専門なんですね。
歯医者さん、お疲れさまです(^^)/
今日は暖かくなったんですね～♪
こちらは朝は雲が多かったですが午後からいいお天気になりました(*^-^*)
昨日の雷雨が嘘のように晴れたので良かったです♪
明日も晴れそうですが。。。
通院なので午前中は病院で終わりですね(;´Д｀)
でも、スタバへ行く予定です(^_-)-☆
今日の歯医者さんは 痛くなかったですよ。
今日のこちらはポカポカ陽気でしたね。
そちらは通院で午前中終わりですね。
ちょっとのことでも 時間がかかるから。
歯医者さん、お疲れさまでした。
今日は痛くなくて良かったですね。
今日はこちらも暖かくて、
幸じゃなくて雨だったんですよ。
初雪はまだ見たいですね。
今日の歯医者さんは 痛くなかったですよ。
フッ素の塗布と 口内の検査でしたから。
北海道が暖かいといっても こちらより数段寒いんですよね。
雪じゃなくて雨っていうのが おかしいですね。
明日の夜からは荒れ模様になるんじゃないですか。
天候に十分注意してくださいね。
昼寝し過ぎで、腰が痛い。
昼寝は、短時間がいいのかな？
疲れがとれたと思えば最高！
歯医者で歯石取ってもらいたいけど、予防注射も行かなければ！
昼寝し過ぎで 腰が痛いのは よく眠ったんですね。
まあよく短いほうが良いといいますが。
眠い時は一杯寝たほうが良いですよ。
歯医者と 予防接種 お早めに。
歯医者さん、お疲れさまでした。
痛くなくて良かったです。
私もソロソロ行かなくてはと思っています。
多分、最初は痛いんでしょうね。
今日は、お天気あまりよくないですね。
お身体お大事にしてくださいね。
昨日の歯医者さんは 痛くなかったですよ。
私は虫歯はないんですが 歯石取りで、
年に２回歯石を取ります。
１回では済まないので 数日通いますね。
今日のお天気は まあまあで 寒そうですね。